Esta es la razón por la que hablamos solas
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¡Hablar solos es una señal de buena salud!
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Aunque casi nadie lo admita, por vergüenza o temor a que piensen que esta loca, es más común de lo que crees que la gente hable para sí misma.
Pero, ¿Por qué?
Según la psicóloga Nayara Malnero apunta que es más común de lo que se cree y es por una sencilla razón: es una manera de apoyarte.
De hecho, hablar solos es ¡una señal de buena salud mental!
Un estudio relaizado por las Universidades de Wisconsin y Pennsylvania, publicado en la Quartely Journal of Experimental Physchology aclara que hablar a solas aumenta la concentración en lo que hacemos y reduce las distracciones.
¿Te has atrapado hablando sola sin razón aparente? Bueno, esto resulta ser una respuesta en inercia de tu cerebro para cuidar tu salud mental.
Algunos otros beneficios de hablar solos es que ayuda a establecer planes de acción, ser más decisivos y controlar pensamientos y emociones.
Así que, no temas si la próxima vez que te encuentres haciendo el súper estés razonando cuál es la mejor crema que debes comprar o si estás contestándote sobre una difícil situación de trabajo. Hablar solos es bueno para tu salud.