¿Cómo cerrar ciclos en tu vida?

Una de las tareas más difíciles que como personas tenemos es: cerrar ciclos. Aunque dijeras “ya lo dejé ir”, sabes que no es cierto cuando, bajo cualquier pretexto, sacas el tema a colación. Por ejemplo, te enojas con tu amiga porque no fue sincera contigo y en cada oportunidad, lanzas una indirecta.

Además de ser algo fastidioso, no cerrar ciclos en tu vida es nocivo para ti: roba tu paz, gastas tanta energía que cuando cosas buenas para ti tocan a la puerta no eres capaz de retenerlas, etc.  

Pero, ¿Cómo hacerlo? Esto es tan sencillo como tú lo permitas, tu voluntad es la clave. Solo sigue estos tres pasos:

1.Identifica

Es importante que tengas claro quién y qué es lo que te provoca estar mal; para esto responde en una hoja de papel:

 ¿Quién es esa persona que te cae causas emociones negativas?

¿Qué te provoca?

2.Cuestiona

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Ya que tienes claro quién te hace sentir mal, haz un examen de conciencia y pregúntate:

¿Qué pasó para que esa persona tomara tanta importancia en tu vida?

¿Qué hecho provocó que despierte esas emociones con las que no te sientes cómoda?

3.Escribe

Como es difícil (y a veces innecesario) ver a la persona que te provoca malestar, es bueno que escribas una carta con todo tu sentir y en ella cerrar decretando que lo vas a dejar ir junto con todas las emociones que trae consigo. Y también una carta de perdón a tu persona por permitir que te afecte.

Esto puede ser difícil en un principio, pero te ayuda a liberarte de una vez por todas de ese peso extra que traes contigo. Te darás cuenta porque hasta la espalda te dejará de doler.

Es importante que cuando hagas este ejercicio, lo hagas en un espacio tranquilo y a solas, para que puedas concentrarte.