¿Ya te han platicado de Bikram yoga?

Bueno yo ya fui víctima de esta plática y ahora adicta a este tipo de yoga… No sé si has oído del yoga caliente. Pero si has escuchado… pues Bikram yoga es esta. Se practica en un salón a una temperatura aproximada de 42°C, y está diseñado para una mejor circulación. Te has de preguntar, igual que como yo lo hice… ¡Qué raro… yoga en un cuarto hirviendo no se antoja nada! Pero pues por qué no probar. Para no hacerte el cuento largo, acabe convencida y soy la fan número uno de esta yoga. Voy, mínimo, 3 veces por semana, y te juro que me ha cambiado para mejor, mi cuerpo, humor y… ¡hasta mi forma de vida es mejor!

Es muy importante hacer ejercicio, y todavía más uno tan estudiado y especializado en la salud de todo el cuerpo como éste. Deja, te platico un poco de cómo son las clases:

-La clase dura 90 minutos, en un salón a una temperatura de 42 grados aproximadamente, y trabajas todo tu cuerpo en 26 posiciones diferentes. 

-Este yoga esta diseñado para practicarse diario. 

Además, acaban de abrir un nuevo local donde practicar Bikram yoga, en Bosques de Reforma;  está increíble. Date una vuelta; Prolongación Bosques de Reforma # 1320 primer piso, en la zona comercial de El Chamizal.

Es realmente el lugar más cool para practicar yoga caliente en México. El estudio tiene una alfombra anti-bacterial especial que no guarda gérmenes ni olores, y un sistema súper nuevo de aire caliente que lo extrae, lo filtra y lo recicla. Te invito a experimentar la serie de 26 posturas y dos ejercicios de respiración en este hot room, y sientas el profundo cambio que se genera en tu cuerpo y en tu mente. 

Bikram Yoga Bosques - Hot Body, Cool Mind