Cualquiera puede correr
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La carrera mas larga de tu vida fue el mes pasado que hiciste un sprint de 100 metros planos para no perder el avión a Buenos Aires. Eres una de esas personas que no es capaz de correr un kilómetro sin ayuda de un tanque de oxigeno.
Pero correr no es tan difícil, cualquiera puede correr cuando tiene la ayuda de un experto. Beto es el mejor entrenador que conozco, te llevara de 0 a 10K (o si quieres hasta un maratón) sin que sea un suplicio.
Primero, Beto te hace una evaluación para ver como esta tu condición física, después te hace un programa de entrenamiento para que poco a poco vayas mejorando tu resistencia y te acostumbres a correr. Un programa típico incluye 4 días de correr y 2 días de algún ejercicio complementario como puede ser yoga o natación.
Beto te manda el programa de entrenamiento por e-mail así que tu puedes escoger ir a correr a donde este Beto (lunes, miércoles y viernes en el Sope en la 3ra sección de Chapultepec y martes y jueves en la Anahuac del norte) o correr por tu cuenta y nada mas consultarlo cuando tengas alguna duda.
Los beneficios de correr son muchos y seguro ya los has oído todos, pero aquí te van algunos que probablemente no habías considerado:
1.- Después de correr tienes derecho a comer pastel de chocolate.
2.- Vas a tener que ir de compras por que necesitas “outfits” de correr
3.- En las carreras también se puede ligar.
Información de contacto: Beto Ramírez, cel. 044 55 91 97 78 98, e-mail correbetos@hotmail.com.