Toma café con canela, ¡tu memoria lo agradecerá!

Como sabes soy una coffee lover, sin mi café matutino no puedo arrancar bien mi día y ahora más lo tomo con canela cuando me comentaron de un beneficio buenísimo para la salud!

¿Cuál es?

Muy sencillo, ¡la canela ayuda a mejorar tu memoria!

Esta especie es un super food que además de ayudar a mejorar tu memoria tiene otros beneficios a los que no te puedes resistir como: 

Tener más antioxidantes que una taza de blueberries y 25 veces más que otras especias como el ajo o el  orégano. 

Es un gran antiflamantorio; un estudio de 60 mujeres que tenían entre 13 y 25 años, consumieron canela para probar que reduce de manera significativa el dolor de músculos. Además tiene la habílidad de reducir la inflamacion en el sistema nervioso central... 

Lo que lo ayuda al cerebro. ¿Cómo? Bueno, este reduce el número de toxinas en las neuronas, reduciendo los síntomas y ser propensa al Alzheimer. Además ayuda a contrarestar síntomas de Parkinson.

Así que ya sabes, agrégale una cucharadita de canela molida a tu café o si prefieres una rajita si prefieres hacer tipo café de olla para disfrutar de sus grandes beneficios. Yo de plano me gusta hacer un "te de canela" súper concentrado y a ese agregarle un shot de café expreso, sabe muuuy rico.