Este es el alimento que debes consumir si quieres ser más feliz

Martes, 25 de Julio del 2017

De amiga a amiga, los tips más selectos directo en tu correo.

Al hacer click en Suscríbete elegirás el contenido que quieras recibir en tu correo y quedarás suscrito a nuestro boletín el cual podrás cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam.

Uno de los principios del mindfulness eating es que eres lo que comes y no hay nada más cierto; los alimentos influyen mucho en el estado de ánimo y si últimamente te sientes baja de energía o hasta triste, tengo un alimento que debes consumir si quieres ser más feliz.

¿Estás lista para saber?

Bueno este es... la granada.

Esta fruta, además de ser de temporada, es un excelente energetizante natural: sus semillas cuentan con antioxidantes que te ayudan a producir más serotonina, o mejor conocida como la hormona de la felicidad.

Está comprobado por estudios científicos que el tomar un vaso de jugo de granada diario ayuda a sentirte más feliz en el día (algo ideal para comenzar bien los lunes jaja).

Si no se te antoja el jugo, te comparto algunas ideas para integrar este alimento para ser más feliz:

Para el desayuno, un deli parfait

En ensalada

Como topping de unas zanahorias

¿Qué tal una infusión con agua de coco y granada?

Ahora que, si tienes una fiesta, estos crostinis son una opción perfecta