El détox más sencillo para empezar el año
detox sencillo
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Ya comenzamos el año y de seguro te has de sentir súper inflamada. Esto es inevitable con las comidas de las últimas fiestas jajaja; entre los platillos, el recalentado y el postrecito es inevitable que nos excedieramos. sin embargo si quieres empezar bien la semana y no sabes por donde empezar, bueno te tengo un detox sencillísimo para este 2017.
No te mates de hambre y sólo aplica estos pequeños hábitos:
Agua con Limón
Llevo un año con este remedio y me ha funcionado: en ayunas bebe un un vaso de agua con gotas de limón; luego de media hora ya podrás desayunar. El limón reduce los antojos y potencia las funciones del hígado, el cual se deshace de las toxinas.
¡Adiós snacks!
Por más que sean deliciosos y maten las ansias, comer snacks en cajitas o empaquetados son lo peor. Mejor incluye vegetales, granos enteros y frutas orgánicas. Al menos por una semana.
Come bien
Haz tres comidas al día pero no comas bocadillos entre éstas. Es probable que termines comiendo algo poco saludable, como papas o galletas.
Toma té
Finaliza tu día con un té de manzanilla. Te ayudará a digerir tu último alimento y te ayudará a conciliar el sueño. Recuerda que para bajar de peso es necesario dormir un mínimo de siete horas.
¿Te animas a intentar este detox?
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Con información de Soy Actitud.