Tips para no sufrir el calor

¡Qué bruto! ¡Qué calor se siente! Las últimas noches no he podido dormir por el calor que hace, así que me puse las pilas y siguiendo el consejo de una amiga, fui a comprar un Air Cooler, y de paso averiguar unos cuantos tips que nos puedan ayudar a combatir el calor de la noche.

Como te decía, una amiga me recomendó que comprara un Air Cooler en lugar de un ventilador, y tengo que decir que funciona increíble. Para las ignorantes como yo que no sepan que es, básicamente es como un ventilador, pero el aire pasa por un filtro de agua; lo que tiene grandes ventajas: enfría el aire que sale, lo purifica (algo buenísimo si sufres alergias de primavera), y por último hace el ambiente más húmedo para ya no tener que sufrir la resequedad de esta época.

El Air Cooler que yo compré fue un Honeywell de 18 litros, porque además de durar más tiempo, tiene 5 velocidades y lo puedes usar con control remoto: es decir, ni si quiera me levanto de la cama para prenderlo. Si te interesa comprar uno lo puedes conseguir en Costco, Sam’s y Coppel (cuestan entre $2,400 y $3,300).

¡Este es mi air cooler que amo!

Si tienes oportunidad cómpralo, es una muy buena opción, y si a eso le aplicas los siguientes tips, te lo prometo ¡no morirás de calor en la noche! Por ejemplo:

1.- No bebas alcohol o cafeína, y no comas nada con mucha azúcar o grasa.

2.- No hagas ejercicio en la noche ya produce adrenalina que te mantiene despierto.

3.- Date un regadrerazo con agua lo más fría que se pueda: esto le da sensación de frescura a tu cuerpo.

4.- Programa tu Air Cooler en tu cuarto unas horas antes de dormirte para reducir la temperatura y crear un ambiente húmedo y agradable.

Y listo, hoy dormirás como bebé y mañana despertarás como si nada hubiera pasado.

¿Qué otros tips conoces para no morir de calor?